7 листопада 2016 року о 18:30 – 20:00

Запрошують  дівчат на

Тренінг   

« Харчування і тренування для здоровᶦя та краси»   Тренер: Дана Кушнір

Структура тренінгу

1.  Базові принципи здорового харчування

Ми поговоримо про те, як за допомогою незначних змін у своєму раціоні досягати значних результатів. Які саме продукти та напої слід виключити з раціону аби зберегти здоров’я та красу якомога довше і чому саме ці продукти. Також  ми обговоримо вплив того, що ми їмо на наш вигляд і самопочуття.

2.  Дієти – так чи ні?

В другій частині тренінгу ми обговоримо  недоліки і переваги дієт та  їх вплив на здоров’я.  Зрозуміємо, чому все ж дієти мають велику популярність і  малий ефект. Ми  довідаємось про принципи правильного та безпечного схуднення – тривалість, підходи, і основні  правила.

3.  Тренування як засіб досягнення довголіття.

В  третій частині тренінгу ми з’ясуємо для чого нам потрібні тренування, як вони впливають на наш організм, чи можна втратити вагу за рахунок самих лише тренувань, як потрібно тренуватись для схуднення , набору  чи підтримання ваги. Крім того  - визначимо найкращі способи підтримання належної фізичної форми у будь якому віці.

Чекаємо Вас за адресою:
м. Львів, вул. Городоцька, 32

Реєстрація по телефону:

098 000 23 00 с. Анна або  098 068 24 95 с. Вікторія СКСА