При Храмі Святої Анни 23 січня відбувся Треніг для жінок на тему: 

"5 Секретів тайм-менеджменту Жінки-Дружини-Мами".

Його організували Сестри Катехитки Святої Анни. Провела тренінг  тренер із Школи розвитку SPE Анна Замостна, керівник напрямку "Менеджмент взаємин".

10-ка висновків з тренінгу для жінок.

1. Жінки по своїй природі вміють і хочуть віддавати всю свою енергію, знання, сили іншим - чи то чоловіку, чи то дітям, чи то домашнім справам, чи то роботі.

2. Щоб мати що віддавати - треба бути повній самій. Інакше ми віддаючи до останньої краплі - опустошуємось самі. Саме тому так важливо почати самій жінці наповнювати своє джерело сили на щодень.

3. Дбати про себе - означає робити щоденні кроки в 4 сферах - духовній, фізичній, розумовій і емоційній.

4. Для душі: варто знайти хоча б кілька хвилин на молитву, побути на одинці з собою або піти в Храм.

5. Для тіла - зайти час на активні рухи - чи то танці, чи фітнес, чи пробіжка. Добре спати і пити чисту воду.

6. Для розуму - обов"язково читати книги з особистісного і професійного зростання. Також дуже добре впливає на розум записування свої думок. Це допомагає структурувати їх і вивільняє голову для свіжих ідей.

7. Не треба встигати ВСЕ. Треба навчитись встигати важливе для Вас. Головним в житті одруженої жінки можна визначити 
3 напрямки - для Себе, для Сім"ї (чоловіку і дітям) і для людей (те, що стосується самореалізації, хоббі або професійної діяльності).

8. Щоб навчитись встигати важливе - треба це важливе "внести" в свій графік дня і тижня.

9. Виписуємо всі свої ролі, які плануємо виконувати цього тижня. Це може бути:
1) роль Жінки (для душі, тіла, розумі і емоцій), 
2) роль Дружини, 
3) роль Мами, 
4) роль працівниці чи 
5) роль Господині або 
6) роль Сестри/дочки/подруги.

10. Пишемо від 2 до 5 завдань в кожній ролі на тиждень і вписуємо ці завдання в свій графік тижня.

Вміння поєднати всі свої важливі ролі в житті дає відчуття радості, щастя і наповнення сенсом кожного дня! 
Коли Жінка відчуває себе впевнено і докладає зусиль в кожній важливій для неї ролі вона РОЗЦВІТАЄ!

Гармонії і відчуття радості Вам кожного дня від виконання Важливих справ!

Анна Замостна, тренер у Школа розвитку SPE